Filtrarea articolelor dupa tag-ul "farmacie pentru suflet" a returnat 1 rezultate.
Zambiti din abdomen! Exercitiu simplu pentru mentinerea fericirii...
Ori de cate ori stati si nu aveti nimic de facut, relaxati-va maxilarul inferior si deschideti usor gura. Incepeti sa respirati pe gura, dar nu profund. Lasati trupul sa respire, astfel incat respiratia sa devina din ce in ce mai usoara, maxilarul inferior relaxat si gura intredeschisa, intregul corp se va decontracta.In acel moment, incepeti sa zambiti, nu cu gura, ci cu intregul corp. Veti constata ca va este usor sa faceti acest lucru. Nu este un zambet al buzelor, ci unul existential,...